基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。据有经验的老中医了解到，改善基础代谢率可通过运动实现改善基础代谢率的问题。
性别：女
体重：60
身高：5；7或170厘米
年龄：30
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卡路里消耗(公制)：1396
卡路里消耗(英制)：1402.77